Olga, Autor w serwisie Czas duszy

Jak mantry wspierają praktykę jogi?

W świecie jogi, gdzie harmonia ciała, umysłu i ducha odgrywa kluczową rolę, mantry stają się nieocenionym narzędziem, które wspiera naszą praktykę. Jak mantry wspierają praktykę jogi? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które pragną pogłębić swoje doświadczenia na...

Minimalizm a joga – jak praktyka wpływa na styl życia

Joga

W dzisiejszym świecie, w którym jesteśmy bombardowani nadmiarem bodźców i informacji, coraz więcej osób poszukuje prostoty i harmonii. Minimalizm oraz joga stają się dla wielu nie tylko modnymi trendami, ale także sposobem na życie, które sprzyja wewnętrznemu spokoju...

Czy joga to religia? Rozwianie mitów

Joga

Joga, jako praktyka duchowa, zyskuje coraz większą popularność w Polsce, przyciągając osoby poszukujące harmonii ciała i umysłu. Jednak wiele osób zadaje sobie pytanie: Czy joga to religia? Rozwianie mitów. Warto zrozumieć, czym tak naprawdę jest joga i jakie ma...

Joga a ego – jak praktyka pomaga w pracy nad sobą

Joga

W dzisiejszym świecie, w którym często jesteśmy zdominowani przez materializm i zewnętrzne oczekiwania, praktyka jogi staje się nie tylko formą aktywności fizycznej, ale także głębokim narzędziem do pracy nad sobą. Joga a ego – jak praktyka pomaga w pracy nad sobą to...

Joga jako terapia wspomagająca w leczeniu depresji i lęków

Joga

W dzisiejszym świecie, w którym stres i niepokój stają się codziennością, coraz więcej osób poszukuje skutecznych metod na poprawę swojego samopoczucia. Jedną z takich metod jest Joga jako terapia wspomagająca w leczeniu depresji i lęków. Praktyka jogi, łącząca ruch,...