Bransoletka dla czakry
33,33 zł
Ajurweda · nauka o życiu
Ajurweda
Ajurweda zmieniła sposób, w jaki jem, śpię i prowadzę dom. Tu opowiadam o niej praktycznie — bez egzotyzowania, ale z szacunkiem.
Ajurweda to po sanskrycku „nauka o życiu” — najstarszy znany system medycyny holistycznej, który łączy dietę, zioła, jogę i pracę duchową. Weszłam w nią przed siedmioma laty, kiedy klasyczne podejście do zdrowia przestało mi wystarczać. Dziś wiem, że jestem typem pitta-vata, że poranna szklanka ciepłej wody z cytryną to dla mnie najważniejszy moment dnia, że olejenie ciała przed kąpielą uspokaja mnie skuteczniej niż każda joga.
W tej kategorii zebrałam moje wpisy o doszach (vata, pitta, kapha) — jak rozpoznać swoją konstytucję, jak dostosować do niej dietę, sen, ćwiczenia. Plus rytuały dnia (dinacharya): abhyanga (olejenie ciała), jihva nirlekhana (czyszczenie języka), oil pulling. Piszę też o ajurwedyjskich ziołach (ashwagandha, brahmi, triphala) i kamieniach uznawanych w tej tradycji za szczególnie wspierające.
W tej kategorii nie ma jeszcze wpisów. Zajrzyj wkrótce — Wróżka Lunaria pisze na bieżąco.
Wybór Lunarii do tej kategorii
Produkty dobrane pod tematykę wpisów — sprawdzone w praktyce.
Najlepsza droga do ajurwedy to dla mnie mały krok dziennie: szklanka ciepłej wody rano, olejenie ciała raz w tygodniu, godzina snu wcześniej, kamień ajurwedyjski (najczęściej polecam czerwony jaspis) na nocnej szafce. Z czasem te małe zmiany układają się w nowy sposób życia. Sprawdziłam u siebie i u dziesiątek klientek.
Potrzebujesz odpowiedzi?
Sprawdź, co przygotowała dla Ciebie Wróżka Lunaria — wróżby na żywo, rytuały szyte na miarę i indywidualne porady.
Wróżby
Tarot, runy, kawa, księga życia — wybierz technikę, która Cię woła.
Zamów wróżbęRytuały
Rytuały oczyszczające, miłosne, ochronne — z dobranymi kamieniami i intencją.
Zobacz rytuałyO autorce
