Bransoletka z ruchomym okiem proroka - silny amulet
48,99 zł
Joga · ciało, oddech, świadomość
Joga
Joga to nie tylko asany. To system pracy ze sobą sięgający pięciu tysięcy lat wstecz — i tak właśnie z nią pracuję.
Praktykuję jogę od dwunastu lat i wiem już dokładnie, że asana to dopiero przedsionek. Prawdziwa praca zaczyna się przy oddechu (pranajamie), pogłębia w koncentracji (dharanie) i kończy w medytacji (dhjanie). U mnie joga splata się z innymi praktykami: kładę kamień przy macie, zaczynam dzień rytuałem oddechowym, kończę krótką medytacją. W tej kategorii zebrałam moje wpisy o duchowym wymiarze jogi — o tym, czego nie powiedzą Ci na typowej godzinnej lekcji w klubie fitness.
Znajdziesz tu wpisy o ośmiu kończynach jogi według Patandżalego, o relacji oddechu i emocji, o tym, jak ćwiczyć w okresie menstruacji, w ciąży, w żałobie. Piszę też o jodze nidrze, którą polecam każdej zmęczonej kobiecie, i o sutrach jogi w przystępnym przekładzie. Wszystko z perspektywy praktyka, nie nauczycielki — tu się nie uczę, tu się dzielę.
W tej kategorii nie ma jeszcze wpisów. Zajrzyj wkrótce — Wróżka Lunaria pisze na bieżąco.
Wybór Lunarii do tej kategorii
Produkty dobrane pod tematykę wpisów — sprawdzone w praktyce.
Joga to praktyka cierpliwości. Pierwszy efekt, który u siebie zauważyłam, to nie elastyczność ciała — to świadomość, że jestem cała sobą, kiedy oddycham. Zacznij od pięciu minut dziennie. Reszta przyjdzie sama.
Potrzebujesz odpowiedzi?
Sprawdź, co przygotowała dla Ciebie Wróżka Lunaria — wróżby na żywo, rytuały szyte na miarę i indywidualne porady.
Wróżby
Tarot, runy, kawa, księga życia — wybierz technikę, która Cię woła.
Zamów wróżbęRytuały
Rytuały oczyszczające, miłosne, ochronne — z dobranymi kamieniami i intencją.
Zobacz rytuałyO autorce
