Bransoletka z ruchomym okiem proroka - silny amulet
48,99 zł
Medytacja · cisza i obecność
Medytacja
Medytacja to fundament każdej mojej praktyki. Tu pokazuję techniki, narzędzia i sposoby radzenia sobie z trudnościami, które pojawiają się na początku.
Medytacja jest u mnie codzienna od dziewięciu lat. Nie zawsze jest długa, czasem to dosłownie pięć minut, ale jest. To dla mnie miejsce, w którym wszystkie inne praktyki się spinają — bez medytacji rytuał staje się tylko gestem, kamień tylko ozdobą, joga tylko gimnastyką. W tej kategorii zebrałam to, co przez lata mi pomogło w siedzeniu w ciszy.
Znajdziesz tu wpisy o różnych technikach: medytacji prowadzonej, vipassanie, metcie (medytacji życzliwości), pracy z mantrą, medytacji z kamieniem. Piszę też o trudnych momentach: kiedy myśli atakują, kiedy ciało nie chce siedzieć, kiedy zasypiasz mimo intencji. Pokazuję, jak utrzymać praktykę, kiedy się rozjeżdża, i czemu warto wracać nawet po kilku miesiącach przerwy.
W tej kategorii nie ma jeszcze wpisów. Zajrzyj wkrótce — Wróżka Lunaria pisze na bieżąco.
Wybór Lunarii do tej kategorii
Produkty dobrane pod tematykę wpisów — sprawdzone w praktyce.
Najtrudniejsza w medytacji nie jest sama medytacja, tylko siadanie do niej. Polecam jeden rytuał: ta sama pora, to samo miejsce, ten sam koc albo poduszka. Mózg po kilku tygodniach sam zaczyna się przełączać. U mnie ranny czaj, mata na podłodze, świeca — i już jestem.
Potrzebujesz odpowiedzi?
Sprawdź, co przygotowała dla Ciebie Wróżka Lunaria — wróżby na żywo, rytuały szyte na miarę i indywidualne porady.
Wróżby
Tarot, runy, kawa, księga życia — wybierz technikę, która Cię woła.
Zamów wróżbęRytuały
Rytuały oczyszczające, miłosne, ochronne — z dobranymi kamieniami i intencją.
Zobacz rytuałyO autorce
